Wie schwimmt man während seiner Periode?

Ihre monatliche Verabredung ist eine große Erleichterung, obwohl sie auch eine Quelle der Frustration sein kann. Die Ferien stehen vor der Tür und es wäre schade, wenn Sie sie wegen Ihrer Periode nicht genießen könnten. Sie fragen sich sicherlich, ob Sie ins Wasser gehen können, obwohl der rote Fluss jederzeit heraustropfen könnte. Es gibt auch all die Missverständnisse über die Periode, die Sie davon abhalten, Ihren Badeanzug anzuziehen und Spaß mit Ihrer Familie und Freunden zu haben. Glücklicherweise gibt es jetzt eine Lösung, damit Periode und Schwimmen Frieden schließen können.

Missverständnisse über die Periode und das Schwimmen: Sind sie wahr?

Die Periode ist seit Anbeginn der Welt eine Angelegenheit von Frauen. Verschiedene Überzeugungen haben sich um dieses Menstruationsphänomen gebildet, beeinflusst von Religion, Kultur und der Entwicklung der Wissenschaft. Diese Tabus haben Sie davon abgehalten, Spaß zu haben, aber sind sie wirklich begründet? Wir beantworten diese Fragen.

Missverständnis Nr. 1: Wasser stoppt die Periode

Wenn es wahr wäre, wäre diese Idee entweder eine gute oder eine schlechte Nachricht. Eine Ihrer Freundinnen hat Sie sicherlich beruhigt, dass Sie während der Menstruation ins Wasser gehen können. Es heißt, dass das Blut nicht im Wasser fließt. So können Sie Ihren Urlaub in vollen Zügen genießen. Allerdings müssen Sie beim Verlassen des Wassers diskret bleiben, denn die Ströme setzen wieder ein, und dann... die Scham.

Eine andere Freundin hat Ihnen geraten, während der Periode nicht zu baden. Obwohl dies nicht sehr hygienisch ist, betrachten einige Kulturen das Baden als eine Abkühlung des Körpers und somit der Gebärmutter. Das "schmutzige" Blut wird nicht ausgeschieden und kann Sie krank machen. Aus diesem Grund ist das Baden während der Periode strengstens verboten. Es wäre schade, wenn es wahr wäre, aber dieser Glaube ist völlig falsch. Sie können während der Menstruation baden und sollten duschen.

Missverständnis Nr. 2: Schwimmen lindert Menstruationsbeschwerden

Schwimmen hat unzählige Vorteile. Und es scheint, dass es während der Periode Antispasmodika ersetzen kann. Schwimmen hat eine beruhigende Wirkung auf Körper und Geist. Die Bewegungen und der Kontakt mit dem Wasser ermöglichen eine natürliche Massage des Rückens und des Bauches. Diese Aktivität lindert Ihre Krämpfe und entspannt die Muskeln.

Darüber hinaus ist es eine Möglichkeit, Sport auch während der Periode zu treiben. Obwohl dies nicht abzuraten ist, können einige Sportarten während der Menstruation schwierig sein, besonders für diejenigen, die unter schmerzhaften Perioden leiden. Schwimmen bleibt daher ein ausgezeichneter Kompromiss. Wenn Sie jedoch extreme Schmerzen verspüren, wäre es besser, sportliche Aktivitäten jeglicher Art für die gesamte Woche einzustellen.

Missverständnis Nr. 3: Sie können den Menstruationsfluss kontrollieren

Es heißt, dass es möglich ist, den Blutfluss zu kontrollieren. Das stimmt, aber Sie ahnen schon, dass das nicht so einfach ist, wie es klingt. Diese Fähigkeit erfordert viel Übung und Monate, ja sogar Jahre des Trainings. Ein kleiner Fehler Ihrerseits, und Sie werden Blut Ihre Beine heruntertropfen lassen. Außerdem, ist es wirklich möglich, den Blutfluss bei einem Nieser zu kontrollieren?

Übrigens, wenn Sie interessiert sind, diese Technik nennt sich freier instinktiver Fluss. Sie basiert auf der willentlichen Kontrolle des Beckenbodens. Sie besteht darin, den Blutfluss in der Gebärmutter durch Kontraktion des Beckenbodenmuskels zurückzuhalten. Daher ist es wichtig, ihn zu trainieren, um ihn zu straffen. Mit zunehmender Erfahrung wird die Kontraktion des Beckenbodens instinktiv, und Sie können das Blut ablassen, wann immer Sie können.

Missverständnis Nr. 4: Das Blut ist "schmutzig"

Blut, das aus den Intimbereichen kommt, ist nicht unbedingt das Glamouröseste. Aber die Menstruation ist nicht schmutzig, wie man uns glauben machen will. Sie besteht aus Wasser, roten Blutkörperchen, Lymphe und Endometriumzellen. Aber das bedeutet nicht, dass Sie Ihren Periodenschutz den ganzen Tag über behalten sollten. Und es ist auch keine Entschuldigung, um Blutspuren im Pool zu hinterlassen, damit jeder, einschließlich Sie, darin baden kann.

Darüber hinaus betonen Kulturen und Religionen, dass Scheidenausfluss schmutzig ist. Alle menstruierenden Frauen werden während dieser gesamten Periode und sogar länger als unrein betrachtet. In diesem Fall scheint es unangemessen, mit anderen zu baden, während Sie sich in einem Zustand der "Unreinheit" befinden. Dieser Glaube ist jedoch subjektiv und kein wissenschaftlicher Fakt kann belegen, dass eine Frau mit ihrer Periode denjenigen Unglück bringen kann, die sie berührt.

Intimschutz zum Baden

Wenn Sie schwimmen gehen möchten, müssen Sie trotzdem daran denken, dass Ihr Blut weder auf Ihrem Badeanzug sichtbar ist noch sich im Wasser verbreitet. Die klassische Damenbinde ist nicht geeignet, da sie nicht wasserdicht ist. Wenn sie sich mit Wasser vollsaugt, verliert sie ihre Wirksamkeit. Der Tampon ist vielversprechend, aber sehr wenig umweltfreundlich. Hier sind zwei Alternativen, um unbeschwert schwimmen zu können.

Der Perioden-Badeanzug

Der Menstruationsbadeanzug ist eine spezielle Ausrüstung für Frauen während der Periode. Der Slipbereich besteht aus saugfähiger Baumwolle, um den Blutfluss wie eine Damenbinde aufzunehmen. Die Oberseite ist wasserdicht, wodurch ein Austreten von Blut verhindert wird. Diese Art von Kleidung wird meist aus Lycra-Stoff und Oeko-Tex 100-zertifiziertem Bambus hergestellt. Dieses Label garantiert die Einhaltung der Umwelt und Ihrer Haut.

Der Menstruationsbadeanzug ist die ideale Lösung, um ohne Einschränkungen ins Schwimmbad zu gehen. Die hohe Absorptionsfähigkeit ermöglicht es Ihnen, mehr als 4 Stunden lang zu schwimmen. Sie können Ihren Taucheranzug auch über Ihrem Intimschutz tragen, um mit Fischen zu schwimmen. Sie können ihn sogar für Schwimmwettkämpfe verwenden.

Der Menstruationsbadeanzug ist waschbar. Er ist daher im Gegensatz zu Einwegprodukten, die die Umwelt verschmutzen, völlig umweltfreundlich. Sie können Ihren Menstruationsbikini bei entsprechender Pflege über 5 Jahre lang behalten. Er kann bei einer Temperatur von 30 °C in der Maschine gewaschen werden. Es sollte unbedingt kein fetthaltiges Waschmittel verwendet werden, um die Qualität des Stoffes nicht zu beeinträchtigen. Bügeln und Trocknen im Wäschetrockner sind ebenfalls verboten.

Die Menstruationstasse

Dieser Intimschutz ist eine umweltfreundliche Alternative zum Tampon. Sie ist waschbar und kann jahrelang halten. Sie ähnelt einem Trichter, der den Blutfluss aufnimmt und 4 bis 6 Stunden lang zurückhält. Die Menstruationstasse besteht aus medizinischem Silikon und ist unter normalen Anwendungsbedingungen für Frauen ungefährlich. Sie hat einen kleinen Stiel oben zum Entfernen.

Die Menstruationstasse ist ein Gerät, das in die Vagina eingeführt wird. Die Kontraktion des Beckenbodens hält sie im Inneren. Der Schutz ist in verschiedenen Größen erhältlich, je nach Stärke Ihrer Blutung. Wenn Sie starke Blutungen haben, können Sie sie in Kombination mit einem Perioden-Badeanzug verwenden, um Unfälle zu vermeiden.