Acné hormonale : les soins pour s’en débarrasser

Passé l’adolescence, vous n’êtes pas définitivement débarrassée de vos boutons. En effet, l’acné peut revenir à l’âge adulte, aux alentours des 25 ans. L’apparition des acnés chez les femmes est intimement liée aux hormones, ainsi vous pourrez avoir des boutons en début de grossesse. Mais ses causes peuvent aussi être un trouble hormonal ou un excès de sébum. De ce fait, aucun type de peau n’est vraiment épargné. Les boutons peuvent apparaitre sur une peau grasse ou une peau sèche. Ils couvrent le visage et le cou et peuvent être irritants et douloureux. Découvrez des gestes simples pour vous débarrasser de l’acné hormonale.

Comprendre l’acné hormonale

Les acnés hormonales sont très inesthétiques et inconfortables. Ce problème de peau touche un grand nombre de femmes de 25 à 40 ans. Il est lié à une prise de médicament ou à un mode de vie déséquilibré. L’acné hormonale se présente sous forme de kystes ou de boutons.

Comment reconnaitre les acnés hormonales ?

Les acnés hormonales apparaissent de manière assez régulière. Les boutons sortent quelques jours avant l’arrivée des règles comme pour annoncer la venue des flux. Ils se multiplient pour disparaitre après l’ovulation. En général, ils couvrent le menton et le cou, mais vous pouvez aussi observer des boutons sur le front et le nez. Ils sont souvent rouges, enflammés, et laissent des cicatrices désagréables.

Ensuite, l’apparition des premiers boutons survient lors d’un changement dans la vie d’une femme. La période la plus sujette aux acnés hormonales reste la grossesse. Après, la femme subit des symptômes similaires à la ménopause. Par ailleurs, vous pouvez avoir des boutons après la prise ou l’arrêt d’une méthode contraceptive hormonale.

Quelles sont les causes de l’acné hormonale ?

L’apparition des acnés est due à une production excessive de sébum ou la séborrhée. Avant tout, il faut comprendre que le sébum est sécrété par les glandes sébacées, elles-mêmes stimulées par les hormones androgènes. Ainsi, lorsque l’organisme produit trop de testostérone, les acnés apparaissent en grande quantité.

C’est pour cette raison que les bouleversements hormonaux au cours de la vie d’une femme sont souvent marqués par l’apparition de boutons. À la fin de chaque cycle menstruel, le taux de progestérone et d’œstrogène diminue alors que les androgènes augmentent. Aussi invraisemblables que cela ne puisse paraître, les androgènes sont également présents en grande quantité durant la grossesse.

D’autres symptômes liés aux acnés hormonales

Toutes les acnés adultes ne sont pas forcément liées à des troubles hormonaux. La prise de certains médicaments peut perturber l’organisme et favoriser l’apparition de boutons. De ce fait, les traitements seront différents. Afin de mieux les distinguer, vous pouvez observer les autres symptômes possibles.

Avec les acnés hormonales, vous remarquerez une prise de poids anormale par rapport à votre hygiène de vie. Il est aussi possible que vous ayez une pousse excessive de la pilosité due à la surproduction d’androgènes. Toutefois, vous pourrez à contrario perdre vos cheveux. Une irritabilité et des sauts d’humeur sont également les signes d’un bouleversement hormonal.

Comment prévenir l’apparition des acnés hormonales ?

La base pour une peau saine reste une hygiène de vie exemplaire. Vous devrez prendre soin de votre alimentation ainsi que de votre routine cosmétique pour espérer ne pas avoir de boutons.

Un mode de vie sain

Une bonne hygiène de vie permet de prévenir différents maux, et l’acné hormonale ne fait pas exception. Il est important de surveiller son alimentation. Une alimentation riche en vitamines, minéraux, protéines et acides gras essentiels est préconisée pour avoir une mine éveillée et garder une peau jeune.

Une alimentation trop grasse favorise non seulement le surpoids, mais aussi la production excessive de sébum. Vous devez pratiquer une activité physique régulière pour maintenir un bon fonctionnement de l’organisme, et maintenir le taux d’hormones à niveau optimal. Par ailleurs, vous devez éviter la fatigue et le stress qui perturbent le fonctionnement du cerveau qui influe sur tout le corps, y compris la peau.

Une routine de soin pour la peau

Les cellules de la peau sont vivantes et requièrent des soins réguliers. Vous devez les hydrater au quotidien matin et soir. Cela implique d’appliquer une crème hydratante, mais aussi de boire de l’eau. On ne le rappelle jamais assez, un adulte doit boire au moins 1,5 litre d’eau tous les jours.

Ensuite, il s’avère important de nettoyer le visage tous les jours. La peau est exposée à la pollution et à la poussière qui obstruent les pores et entrainent l’inflammation. Avant de vous coucher, vous devez démaquiller votre visage pour permettre une bonne régénération de la peau pendant le sommeil. Nettoyer le visage à l’aide d’un soin démaquillant et d’un coton démaquillant lavable. Si vous êtes adeptes de soins naturels, l’huile de coco et l’huile d’olive sont d’excellents démaquillants.

Les soins et traitements pour l’acné hormonale

Des produits cosmétiques en parapharmacie peuvent être prescrits en cas d’acné hormonale. Vous trouverez des gammes complètes avec des compositions en faveur de votre type de peau. Renseignez-vous auprès du vendeur pour choisir la gamme qui vous correspond. Pour commencer, appliquez le lait démaquillant. Répartissez sur l’ensemble du visage avec des mouvements circulaires. Ensuite, imbibez le coton démaquillant lavable avec la lotion tonique et essuyez délicatement votre peau. Enfin, appliquez la crème hydratante en insistant sur les boutons. La gamme peut aussi présenter un soin exfoliant à utiliser 1 à 2 fois par semaine.

Les huiles essentielles se révèlent également efficaces contre l’acné hormonale. Les produits de prédilection sont l’HE de Tea Tree, l’HE de sauge sclarée, ou encore l’HE de macadamia. Diluer 3 gouttes d’huile essentielle dans 50 ml l’huile végétale de votre choix et appliquez le mélange matin et soir. Massez doucement avec vos doigts en effectuant des mouvements circulaires.

Vous pouvez vous débarrasser de vos boutons d’adultes grâce à des ingrédients que vous avez dans votre cuisine. Le vinaigre de cidre renferme d’innombrables vertus pour une peau saine. Utilisez un coton démaquillant lavable pour appliquer votre vinaigre de cidre sur les zones à traiter. Laissez reposer pendant quelques minutes et rincez à l’eau tiède. Cette routine est à reproduire tous les jours jusqu’à la disparition des boutons.