Alles, was Sie über Free Bleeding wissen müssen

Free Bleeding wird von Frauen praktiziert, die den Einschränkungen der Verwendung von Damenbinden oder intravaginalen Schutzmitteln wie Tampons oder Menstruationstassen entfliehen möchten. Das Prinzip besteht darin, die Menstruationsblutung zurückzuhalten und sie dann auf der Toilette abzusondern. Aber wie funktioniert diese Methode? Ist sie für alle Frauen geeignet?

Was ist Free Bleeding?

Free Bleeding ist eine spezielle Methode, bei der der Blutfluss während der Menstruation kontrolliert wird. Es sind keine Menstruationsschutzmittel mehr nötig, sondern es geht darum, sich auf den Instinkt zu verlassen. Es ist eine sehr spezielle Praxis, die es einer Frau ermöglicht, in völliger Harmonie mit ihrem Körper zu sein.

Diese Methode hat ihren Ursprung in den Vereinigten Staaten, dank Menschen, die sich der Umweltzerstörung durch menschliche Fehlpraktiken bewusst sind. Im Besonderen wirft eine einzige Frau im Laufe ihres Lebens durchschnittlich 10.000 Tampons, Binden oder Slipeinlagen weg. Dies kann nur zu mehr Umweltverschmutzung führen.

Dennoch werden immer mehr Praktiken angewendet, nämlich wiederverwendbare Menstruationsbinden, Menstruationstassen oder Periodenunterwäsche. Die Praxis des Free Bleeding ist ebenfalls eine Alternative zu Einwegbinden.

Was sind die Vor- und Nachteile?

Wie jede Methode kann auch Free Bleeding sowohl Vor- als auch Nachteile haben.

Die Vorteile

Zu den Vorteilen gehört, dass diese Methode einfach ist und aktiv zum Umweltschutz beiträgt, im Gegensatz zu häufig verwendeten Menstruationsschutzmitteln. Um Free Bleeding praktizieren zu können, muss man in der Lage sein, auf seinen Körper zu hören. Viele Praktizierende haben bereits von den Vorteilen für die Natur berichtet.

Neben ihrer ökologischen Fähigkeit ist die Praxis des Free Bleeding auch wirtschaftlich. Dies liegt daran, dass die Praktizierenden keine Damenbinden mehr kaufen. Auch unangenehme Gerüche, die durch Binden und Tampons verursacht werden, werden vermieden.

Man sollte auch die physischen Beschwerden nicht vergessen, die durch interne oder externe Schutzmittel verursacht werden. Personen, die Free Bleeding praktizieren, leben gelassen, da sie bestimmte Krankheiten wie Vaginitis, Pilzinfektionen und vor allem das toxische Schocksyndrom vermeiden können.

Diese Methode ermöglicht auch ein erfülltes Sexualleben, da durch die Kontraktion des Beckenbodens dieser gestärkt wird. Dies kann die Lust steigern. Wenn der Beckenboden jedoch zu stark trainiert ist, können Schmerzen beim Geschlechtsverkehr auftreten.

Es hat sich auch gezeigt, dass diese Praxis Linderung verschafft, insbesondere wenn Frauen unter schmerzhaften Perioden leiden. Es ist auch ein sehr wirksames Mittel, um einen regelmäßigen Menstruationszyklus zu haben. Darüber hinaus ermöglicht Free Bleeding, in perfekter Harmonie mit dem Körper zu sein und seine Bedürfnisse zu spüren.

Die Nachteile

Was die festgestellten Nachteile betrifft, so muss man sagen, dass diese Methode in der Praxis oft schwierig umzusetzen ist. Das Schwierigste ist, auf seinen Körper zu hören und aufmerksam zu sein. Und noch dazu ist es schwierig, die Vaginalmuskeln im Schlaf oder beim Sport zu kontrahieren. Daher muss man für diese Momente immer externe oder interne Schutzmittel verwenden. Für den Anfang können Sie eine waschbare Menstruationsbinde oder eine Menstruationsunterhose tragen.

Wie funktioniert dann Free Bleeding?

Das Prinzip des Free Bleeding basiert im Allgemeinen auf der Kontrolle des Blutflusses während der Menstruation. Dies kann durch die Kontraktion des Beckenbodens geschehen, der das Blut in der Vagina zurückhält, damit die Frau es auf der Toilette ausscheiden kann.

Die Funktionsweise des Free Bleeding wird manchmal mit dem Abgewöhnen der Windeln bei Babys verglichen. Dazu ist die erste Übung die Harnkontinenz, wie bei Kindern.

Darüber hinaus müssen bei dieser Methode einige Mechanismen hervorgehoben werden, darunter der muskuläre, der sensorische und der psychomotorische. Durch die Anwendung dieser Mechanismen werden alle Frauen in der Lage sein, ihren freien instinktiven Fluss zu kontrollieren.

Die Ausübung dieser natürlichen Methode erfordert jedoch ein gewisses Training. Wenn eine Frau mindestens fünf Zyklen lang übt, könnte ihr dies viele Vorteile bringen, sowohl in Bezug auf die Feinheit des Körperbewusstseins als auch in Bezug auf die Menstruationsausscheidung.

Um mit dem Free Bleeding zu beginnen, ist es am besten, dies zu tun, wenn Sie zu Hause sind. Da die Methode ein häufiges Hin- und Hergehen zur Toilette erfordert, werden Sie sich wohler fühlen. Andernfalls wird Ihr Anfang ziemlich schwierig sein. Einige Frauen können es jedoch auch im Schlaf tun, während andere weniger bewusst sind.

Was ist bei starken Blutungen?

Die Praxis des Free Bleeding erfordert ein gutes Training, und starke Blutungen sind kein Problem, solange Sie die Methode perfekt beherrschen. Wenn Sie jedoch mit der Praxis beginnen, können Sie sicherlich ein Überlaufen riskieren. Daher sind ein Minimum an Vorsichtsmaßnahmen, aber auch ein Maximum an Training und Gewohnheit erforderlich, da bei starken Blutungen häufigere Toilettengänge anfallen.

Gibt es Kontraindikationen für diese Praxis?

Beachten Sie zunächst, dass das Praktizieren von Free Bleeding keine Gefahr birgt. Es wird jedoch nicht empfohlen, den Fluss für längere Zeit zurückzuhalten. Achten Sie daher darauf, die Abstände von 3 oder 4 Stunden nicht zu überschreiten, um ihn auszuscheiden.

Die beste Vorsichtsmaßnahme ist, den Rat Ihres Gynäkologen einzuholen, um Komplikationen zu vermeiden, insbesondere bei gynäkologischen Erkrankungen wie einem überdehnten Beckenboden oder bei einem Genitalprolaps.

Es ist jedoch strengstens verboten, Free Bleeding zu praktizieren, wenn Sie kürzlich entbunden haben oder wenn Sie mehrere Kinder haben. Auch Frauen, die eine Spirale tragen, sind anfälliger für Komplikationen, da dies zu Blutungen führen kann.