Gli effetti del ciclo mestruale sulla pelle

La pelle è l'organo più esterno del corpo umano. Svolge numerose funzioni, tra cui principalmente quella di protezione contro le diverse aggressioni esterne: raggi solari, sfregamenti, infezioni, inquinamento, ecc. Il suo ruolo di eliminazione permette al metabolismo di espellere scorie e tossine, attraverso il sudore e il sebo. L'effetto degli ormoni del ciclo mestruale provoca costantemente un cambiamento in base al tipo di pelle. Per affrontare le imperfezioni che compaiono prima del ciclo o la secchezza cutanea prima dell'ovulazione, è preferibile adattare i cosmetici naturali alle diverse fasi del ciclo mestruale.

Perché adattare la routine di bellezza alle fasi del ciclo mestruale?

Quale persona mestruata non ha mai notato che la pelle del viso produce più sebo prima e durante il ciclo, e che l'acne è molto frequente durante la fase premestruale? È scientificamente provato che il ciclo femminile influenza lo stato della pelle. È quindi fondamentale comprendere gli effetti delle diverse fasi per poter adattare la routine di bellezza alle esigenze particolari del proprio epidermide.

Infatti, il ciclo comprende quattro fasi: la fase mestruale, la fase follicolare, la fase di ovulazione e la fase luteale. Lo stato di sensibilità della pelle segue quindi il corso di ogni periodo. Di conseguenza, gli stessi principi attivi funzionano in modo ineguale da una fase all'altra e la loro efficacia sarà anche diversa. La superficie epidermica subisce la variazione dei livelli di ormoni femminili: estrogeni e progesterone. Ogni settimana, è necessario preoccuparsi dei prodotti di bellezza biologici da adottare.

La pelle durante il periodo mestruale

Durante il ciclo, il livello ormonale cambia, così come l'umore. È al minimo, il che rende la pelle sensibile e soggetta a imperfezioni. Acne e punti neri compaiono spesso sul viso. La pelle è anche più spenta e secca. Ha bisogno di essere coccolata. Via esfolianti aggressivi e prodotti irritanti! Spazio ai trattamenti idratanti, nutrienti e lenitivi. È possibile preparare un cosmetico fatto in casa, a base di Aloe Vera e miele. Questi ingredienti naturali sono perfetti per idratare e disintossicare la pelle. Lascia agire questa maschera detox per qualche minuto e il tuo viso ritroverà il suo colorito radioso.

La pelle durante la fase follicolare

La fase follicolare sono le due settimane che precedono il ciclo. È caratterizzata dall'aumento dei livelli di estrogeni e dal miglioramento del flusso sanguigno. Questi ormoni contribuiscono in larga misura alla produzione di collagene, che garantisce l'elasticità della superficie cutanea. La pelle rimane quindi ben idratata e più luminosa. È il momento di fornire le cure nutritive appropriate per il corpo.

Un delicato scrub biologico è perfetto per il viso. Questo passaggio è importante per favorire il rinnovamento cellulare e prevenire la comparsa di brufoli e punti neri. Privilegia i trattamenti idratanti per esaltare ulteriormente la luminosità dell'incarnato. Uscendo dal periodo mestruale, l'epidermide può apparire un po' secca e scomoda. In questa opzione, i benefici dell'olio vegetale sono ormai dimostrati: olio di mandorle dolci, olio di argan o olio di jojoba. L'Aloe Vera è un ingrediente molto noto per idratare la pelle.

Per potenziare la routine cosmetica, applicare un siero più intenso con la crema da giorno. Una maschera idratante aiuta a mantenere la barriera idrolipidica dopo una sessione di esfoliazione enzimatica delicata. Ideale per ottimizzare il livello di idratazione fino al periodo dell'ovulazione.

La pelle durante il periodo dell'ovulazione

Questo periodo è caratterizzato dall'aumento dei livelli di estrogeni, che favoriscono la comparsa di imperfezioni sulla pelle. Tuttavia, quest'ultima rimane liscia, soda e resistente. L'ormone stimola la produzione di sebo, che conferisce un aspetto più lucido. Regolare il sebo è quindi essenziale per prevenire l'ostruzione dei pori e l'insorgenza di infiammazioni. Optate per rimedi anti-acne a base di ingredienti di origine naturale. Tra l'altro, una crema idratante sebo-regolatrice permette di garantire una buona idratazione e limitare la lucidità di una pelle grassa. Una maschera a base di argilla verde contiene anche principi attivi sebo-regolatori naturali. Preferite l'argilla rosa per le pelli sensibili.

La pelle durante la fase luteale

La fase luteale è caratterizzata dal brusco calo dei livelli ormonali, in preparazione all'arrivo del nuovo ciclo. Sotto l'azione del progesterone, le ghiandole sebacee producono più sebo. La pelle diventa più grassa e i pori sono ostruiti. È necessaria una pulizia profonda per eliminare le impurità.

Scegli un gel doccia ricco di oli vegetali per detergere in profondità e nutrire la superficie epidermica. Un gel detergente delicato vegetale è un'opzione migliore. Gli acidi grassi essenziali sono molto apprezzati in cosmetica naturale grazie ai loro poteri leviganti, detergenti e protettivi. Per il tipo di pelle a tendenza acneica, rafforza il trattamento applicando un siero specifico, contenente principi attivi anti-età per ottenere un risultato più completo.

Perché scegliere cosmetici naturali e biologici per trattare la pelle durante il ciclo mestruale?

Per affrontare l'effetto degli ormoni sulla nostra pelle durante il ciclo mestruale, è indispensabile utilizzare i migliori prodotti di bellezza. I cosmetici biologici sono più indicati per le pelli sensibili, più inclini alle infiammazioni, ma anche per le pelli secche. Questi sono formulati con ingredienti biologici, senza parabeni, profumi forti, coloranti artificiali o altri prodotti chimici irritanti. La vitamina E, l'olio di cocco, il burro di karité, il burro di cacao, l'amamelide e gli oli essenziali biologici sono i più comunemente usati.

Grazie, tra gli altri, agli oli vegetali e ai burri vegetali, che sono componenti molto idratanti, un cosmetico certificato biologico e un trucco biologico permettono di nutrire e allo stesso tempo sublimare la pelle. La loro formulazione naturale non causa problemi di irritazione ed è sufficientemente delicata quando la pelle si sente più fragile durante le mestruazioni. Ricchi di antiossidanti, questi cosmetici biologici possono anche aiutare a prevenire i primi segni dell'invecchiamento.

I conservanti possono prolungare la durata di conservazione dei prodotti cosmetici, ma si tratta di interferenti endocrini. Va notato che i cosmetici naturali e certificati biologici non sono testati sugli animali. Inoltre, il loro confezionamento rispetta l'ambiente.