Coupe menstruelle : Quelle taille choisir ?

Vous avez donc finalement décidé d'acheter votre première coupe menstruelle ?! Bienvenue dans le monde incontournable des cups !! Vous cherchez... puis trouvez des coupes menstruelles en Suisse d’une forme ou d’une couleur qui vous plaît mais là... petit problème il y a plus d'une taille disponible!! Et maintenant laquelle choisir? Vous vous demandez donc naturellement:

Comment choisir la taille d'une coupe menstruelle?

Vous hésitez et ne savez pas trop. C'est pourquoi nous vous avons rédiger un petit guide qui nous espérons vous aidera à choisir la taille de votre coupe menstruelle!

Avant tout, nous allons vous dire quelque chose que peu de gens savent et qui pourrait vous rassurez sur les tailles: il n’existe pas de taille de coupe menstruelle parfaite pour chaque femme. C'est bien ça, ça n'existe pas. La vérité est que la plupart des femmes pourraient utiliser différentes tailles sans risque de fuite, ce qui ne veut pas dire qu’il n’y aurait pas une ou deux tailles qui serait plus confortable et conviendrait mieux à notre corps. C'est pourquoi nous sommes ici pour partager avec vous un moyen simple de gérer ce choix qui semble parfois si difficile.

Je vais vous dire que nous allons compliquer légèrement les choses, mais vous pouvez être assurée qu'à la fin de cet article, rien ne sera plus compliqué, alors allons-y.

La plupart des coupes menstruelles ont 2 tailles au choix parfois plus selon les marques. Les coupes menstruelles vendues sur FELICUP en ont tout simplement 2: La Small et la Large.

Nous commencerons par citer certains critères pouvant influer sur le choix de la taille de votre coupe menstruelle.

1. HAUTEUR DU COL DE L’UTERUS

La conception des coupes menstruelles FELICUP ont été conçues pour les femmes ayant un col de l’utérus bas ainsi que pour celles en possédant un plus haut. La plupart des coupes menstruelles FELICUP ont une tige assez grande, flexible et avec des rainures, ce qui les rends parfaites pour celles qui ont un col haut, elles ont aussi une longueur de «corps» court, ce qui les rends aussi parfaites pour celles qui ont un col de l’utérus bas. Donc, même en ayant un col bas, il est très probable que vous puissiez utiliser l’une ou l’autre des deux tailles. La hauteur de votre col de l’utérus n'influencera votre choix de taille que si votre col de l’utérus est trop bas.

Comment faire pour déterminer la hauteur de mon col? voici les étapes à suivre ci-dessous:

#1 Tout d'abord lavez-vous soigneusement les mains.

#2 Trouvez une position confortable. Il est recommandé que ce soit une position verticale, car cela favorise un positionnement naturel du col de l'utérus. Vous pouvez surélever un pied en le mettant sur la cuvette des toilettes par exemple (comme dans les notices d’insertion de tampon jetable).

#3 Insérez votre index ou votre majeur dans votre vagin jusqu'à sentir votre col de l'utérus. Il a une forme arrondie et son toucher ressemble à la pointe du nez il est dur ou mou selon votre période du cycle.

#4 Une fois au contact de votre col, notez le nombre de phalange du doigt inséré.

Col bas: 1 phalange.
Col moyen: entre la première et deuxième phalange.
Col haut: 2 phalanges ou plus.

cupworld.ch

2. FLUX MENSTRUEL

Un autre aspect qui influence la taille de votre coupe menstruelle est l’intensité de votre flux menstruel, car la capacité des coupes menstruelles FELICUP ou autre varie selon la taille. Fondamentalement, vous pouvez avoir comme base les recommandations ci-dessous:

Taille S

Si vous avez un flux de léger à moyen

Taille L

Si vous avez un flux moyen ou plus abondant

Mais rappelez-vous que choisir la taille de votre coupe menstruelle en fonction de votre flux n’est qu’une suggestion, cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas utiliser une taille inférieure ou supérieure. Si vous avez un flux important et que vous utilisez une coupe menstruelle de taille S il vous suffira de la vider plus souvent. Si vous avez un flux de léger à moyen et que vous utilisez une coupe menstruelle de taille L, vous pourrez la porter beaucoup plus longtemps avant de devoir la vider.

3. LES DÉBUTANTES OU VIERGES

Si vous débutez dans le monde des coupes menstruelles ou bien que vous soyez vierge et que vous ne vous sentez pas encore en totale confiance, vous pouvez choisir la coupe menstruelle de taille S qui est la plus petite et la plus facile à manipuler, insérer et retirer.

4. LE PÉRINÉE

La fermeté de votre périnée influence le choix de la meilleure taille de coupe menstruelle. Si votre périnée est très tonique, vous vous adapterez mieux aux petites tailles et si votre périnée n’est plus aussi tonique, vous vous adapterez mieux aux grandes tailles.

La fermeté de votre périnée peut être influencé par les points suivants:

L’âge:

Le périnée a tendance à perdre de la tonicité au fil des années, ainsi les femmes plus jeunes ont un périnée plus tonique que les femmes plus âgées.

Accouchement:

Quelque soit le mode d'accouchement, votre corps se prépare à la naissance d'un enfant et il est possible que votre périnée ne soient plus aussi ferme qu'auparavant.

Sport:

Si vous êtes une femme active et sportive et faites de l'exercice avec modération, cet aspect n'influencera probablement pas vos muscles. Cette influence ne se produit que si vous êtes un athlète ou si vous pratiquez des exercices intenses très souvent, dans ce cas votre périnée sera beaucoup plus musclé.

Voilà! Nous espérons que tout est beaucoup plus clair et simple pour vous et espérons ainsi vous avoir faciliter le choix de la bonne taille de coupe menstruelle qui serait adéquat selon votre situation!

Oui, ça peut sembler assez confus! Le flux, la hauteur du col, l'âge, les accouchements...!

Pour finir voici un petit récapitulatif beaucoup plus simple et formel pour choisir la bonne taille de coupe menstruelle:

Taille S

  • Si vous êtes vierge
  • ou bien vous avez entre 20/30 ans
  • votre flux est léger ou moyen
  • vous n'avez pas d'enfants

Taille L

  • Si vous entre 30/35 ans
  • Vous avez des enfants et que votre col n'est pas trop bas
  • Votre flux est assez abondant

C'est tout! Vous pourrez trouver un large choix de coupe menstruelle en Suisse ici.

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