Comment repérer son ovulation ?

Beaucoup de femmes ont du mal à connaître le bon jour d'ovulation, que ce soit par un cycle déréglé ou même avec des complications telles que des ovaires polykystiques, par exemple, qui empêche le plus souvent l'ovulation par son action hormonale sur le corps.

Bien que la période fertile de la femme soit quelque peu complexe, celle qui souhaite tomber enceinte devrait être attentive aux signaux que son corps lui envoi et avoir des rapports sexuels durant cette période fertile pour pouvoir tomber enceinte. Mais comment détecter la période fertile au milieu de cycles irréguliers et, dans certains cas, sans glaire cervicale?

Cycles irréguliers

La vérité est que les cycles irréguliers sont plus difficiles à gérer lorsqu'il s'agit de tomber enceinte. Avoir conscience de ces cycles irréguliers et bien connaître son corps sont essentiels au succès pour concevoir un bébé. Savoir exactement quand la période de fertilité féminine se produit avec des changements hormonaux et que ces changements peuvent être clairement observés dans certains cas, mais pas aussi facilement dans d'autres. La glaire cervicale fait partie de ce processus. Est-ce une indication forte que l'ovulation a lieu à ce moment précis?

Nous savons que la glaire la plus fertile est celle qui s’étire, devient élastique et transparente comme du blanc d’oeuf durant la période d'ovulation de la femme. Au fil des jours, cette glaire élastique a tendance à devenir plus mince, plus glissante et plus extensible, pour ainsi dire. Cependant, toutes les femmes n'ont pas cette glaire! Oui, alors vous me demandez, même si je n'ai pas de glaire élastique comme tout le monde le décrit, puis-je ovuler? Bien-sûr que oui!!

Pour les femmes qui n'ont pas de glaire et qui essayent de tomber enceinte, la stratégie consiste à utiliser des lubrifiants spéciaux pour la fertilité. Fabriquées à partir d’eau, ils ressemblent à la glaire et jouent donc le même rôle, aidant ainsi les spermatozoïdes à atteindre l’ovule. Ce gel a une acidité très proche de celle de la flore vaginale, ce qui aide à contrôler le pH du vagin en évitant les infections. Dans ces cas, un des meilleurs lubrifiant respectant la fertilité est Conceive Plus, que l’on trouve facilement sur internet en Suisse.

Certaines femmes ont tendance à avoir de la glaire humide mais collante pendant la période fertile. Elle devient extrêmement humide mais sans le traditionnel élastique du blanc d'œuf. Ces cas sont beaucoup plus fréquents que vous ne le pensez! Donc, les femmes qui commencent à se sentir plus humides durant la période de fertilité sans voir de glaire type blanc d’oeuf devraient avoir des rapports.

Changements vaginaux et libido

Un autre aspect à prendre en compte pour connaître le jour de l'ovulation est la réceptivité du vagin en cette période fertile, il peut devenir plus enflé et plus sensible au toucher. Certaines femmes ont une augmentation considérable de la libido pour faciliter la conception (excitation sexuelle).

C'est la nature qui travaille en faveur de la grossesse. Nous ne pouvons pas oublier la glaire ressemblant au savon que beaucoup de femmes ont, mais elles ne savent pas que c'est une glaire fertile. De la glaire ressemblant à du savon, un peu comme une lubrification vaginale pour les rapports sexuels, mais en plus grande quantité que d’habitude. Si vous voyez cette glaire, ayez des rapports sexuels sans tarder, car le risque d'ovulation est très élevé.

IMPORTANT: pour aider les femmes désireuses de concevoir mais qui ne peuvent pas identifier leur période fertile à l’aide de la méthode de la glaire, il existe, des tests d'ovulation ou encore la méthode du thermomètre basal qui pourront devenirs vos alliés.

Comment calculer le jour le plus fertile avec des cycles irréguliers

Beaucoup de femmes dont les cycles sont irréguliers deviennent confuses concernant le jour de l’ovulation. L'ovulation a généralement lieu 14 jours avant les prochaines règles. Dans les cycles réguliers, il est assez facile d'identifier la période fertile même si la femme n'a pas de glaire fertile. Cependant, le jour le plus fertile peut ne pas être le 14ème jour du cycle, mais 2-3 jours avant ou après.

Mais qu'en est-il des cycles irréguliers? Voici quelques astuces pour repérer la période la plus fertile qui pourraient peuvent être très utiles. Apprendre à calculer la période fertile est un avantage pour tomber enceinte en contrôlant les signes pré-ovulatoire.

Ok, imaginons que dans les cycles irréguliers il y a une moyenne de jours. Même si c'est long, il y a des femmes qui ont des cycles allant jusqu'à 80 jours! Oui, les femmes présentant une perte hormonale ont tendance à avoir de longs cycles. Sans parler des femmes qui ont des ovaires polykystiques qui mettent plus de temps à ovuler et à tomber enceinte.

Après avoir constaté que les hormones sont en ordre grâce à des analyses de sang et à une échographie pour vérifier que les ovaires et l'utérus vont bien, vous pouvez calculer la moyenne du cycle menstruel le plus long et le plus court que vous ayez jamais eu et commencer le test d'ovulation. le jour qui serait théoriquement le début de la période fertile. Le cycle menstruel est l'intervalle entre les menstruations et théoriquement au milieu de celle-ci ou 14 jours avant le début des menstruations suivante de la période fertile de la femme. Si vous avez eu un cycle supérieur à 40 jours, puis inférieur à 20 jours, il faut tenir compte de ces deux chiffres pour obtenir une période moyenne fertile. Mais aujourd'hui, nous savons que tous les organismes ne sont pas égaux et que tout ceci n'est qu'une théorie. Nous savons aujourd'hui que la période fertile peut se produire à n'importe quel moment du cycle et que la période fertile du 14ème jour du cycle est devenue une légende face à la réalité du corps des femmes. Vous pouvez acheter votre test d'ovulation dans notre boutique en ligne.

Comprendre le cycle menstruel

Pour faciliter un peu la tâche:

Cycle de 40 jours = 40 - 14 jours avant les prochaines menstruations = 26ème jour de cycle (jour d'ovulation probable)
Cycle de 20 jours = 20 - 14 jours avant la prochaine menstruation = 6ème jour de cycle (jour d'ovulation probable)

Nous concluons donc qu'il faudrait théoriquement avoir des rapports entre le 6ème et le 26ème jour du cycle pour ne pas rater une éventuelle ovulation. Si vous avez un cycle avec une moyenne de 32 jours, votre jour le plus fertile serait le 18ème jour du cycle. Mais il faut aussi rappeler que la période fertile d’une femme est de 7 jours, avec 3 jours avant et 3 jours après la vieille de l’ovulation. Si vous avez un rapport sexuel 2 jours avant le jour le plus fertile, vous avez encore une chance de tomber enceinte! Théoriquement, si l'environnement utérin est favorable, les spermatozoïdes peut survivre jusqu'à 72 heures à l'intérieur de l'utérus. Idéalement, demandez de l'aide pour trouver le jour le plus fertile, par exemple acheter des tests d'ovulation, qui vous indiqueront exactement à quel moment une femme est fertile, quelle que soit la durée de son cycle.

Assurez-vous simplement que tout fonctionne bien avec vos hormones. Maintenant, si vous avez un cycle irrégulier, mais également pas de glaire type blanc d’oeuf apparente, faire ce petit calcul peut vous aider à avoir des rapports pendant les bons jours. En se rappelant qu'il existe des techniques intéressantes et très simples telles que le test d'ovulation, il s'agit également d'un excellent allié pour celles qui souhaitent tomber enceinte rapidement, même avec une période fertile en désordre.

N'oubliez pas que la période fertile de la femme prend environ 7 jours mais peut durer jusqu'à 10 jours. Elle dépend du corps et de la quantité d'œstrogène, de FSH et de LH qui circule dans le corps de la femme.

Questions de nos lectrices:

Comment stimuler l'ovulation?

Certains médicaments sont utilisés pour stimuler l'ovulation, mais ne devraient être utilisés que sur ordonnance et sous surveillance médicale. L'igname sauvage ou YAM est une méthode naturelle pour stimuler l'ovulation. Elle peut être utilisée sous forme de nourriture, de gélules, d'élixir et même de thé. Vous trouverez des gélules d’igname sauvage dans certaines épiceries bio en vrac de Suisse ou sur quelques sites internet spécialisé dans les compléments alimentaires.

Existe-t-il une alternative au test d'ovulation?

Pour les femmes qui ont des difficultés à trouver l'ovulation, il existe une alternative au test d'ovulation urinaire qui est le test d’ovulation par la salive. Il suffit de suivre les instructions de chaque test et de le lire instantanément, c’est simple, pratique et fiable.

Comment fonctionne la méthode d'ovulation Billings?

La méthode d'ovulation billings peut être utilisée à la fois pour tenter et prévenir une grossesse non désirée. Elle consiste à observer la glaire cervicale et chacune de ses modifications qui indique les modifications hormonales dans le corps de la femme, telles que les menstruations qui arrivent ou la période fertile. Grâce aux notes de surveillance de la glaire, il est possible de voir la différence quotidienne et ainsi déterminer la période exacte du cycle menstruel.

Comment différencier les pertes d'ovulation?

Bien que très similaires, les pertes vaginales hors période fertile présentent des signes différents d'ovulation tels que des démangeaisons, odeur et même brûlures locales différentes.

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